반응형 집중력높이는방법1 집중력을 높이는 5가지 방법 집중력을 높이는 5가지 방법 안녕하세요? 생활 속 꿀팁을 전하는 꿈꾸는 꿀팁천사입니다. 공부를 할 때에도 업무를 볼 때도 시간을 길게 두고, 끈기있게 임한다면 원하는 목표나 결과를 얻을 수 있어요. 그런데, 이 때 나의 집중력을 최대로 끌어올린다면 훨씬 짧은 시간에, 효율적으로, 더 만족스러운 결과가 있겠지요. 오늘은 집중력을 높이는 5가지 방법에 대해 알아보겠습니다. 휴대폰과 컴퓨터 멀리두기 휴대폰이나 컴퓨터를 옆에 두고 공부를 하시나요? 그렇다면 이미 집중력과 인지력이 감소한 상태라고 할 수 있어요. 연구에 따르면 휴식을 취해야하는 시간에 휴대폰을 사용하면 두뇌 재충전 효과가 떨어진다고 해요. 어떤 일을 집중해서 하다가 새로운 일에 초점을 맞추는 멀티태스킹을 하면 새로운 일에 관한 두뇌에 저장된 정보.. 2023. 9. 9. 이전 1 다음 반응형
